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轻松一「粥」 — 梨子粥

时入冬季，口干舌燥的症状屡见，故适当调节自身的饮食，是这一季节尤为重要的养生之道。而早餐为三餐中最重要的一餐，一直以来为大家所重视，营养均衡的早餐可提供一天的活力，驱逐烦躁的心情。 比起牛奶与蛋糕，早餐一碗粥更适合中国人的味蕾，尤其在秋冬季节，清早起床后吃一碗热粥，不仅可以保持温暖，增加御寒能力，也可有效地缓解喉咙的不适。 若再加入梨子，与米饭一起熬煮成略带甜味的粥，不仅呈现不一样的风味，还可顺便滋润一下喉咙。 倘若你感到喉咙不适，不妨尝试一下「梨子粥」，让营养的「梨子粥」走入你的早餐，便捷的烹饪方法，为你带来简单的享受：将准备好的两个梨子洗净，连皮带核切碎，与米一同放入锅内，加 more