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首页 » 找食谱 » 肉类-鸡肉

菠萝烧嫩鸡

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食材种类 肉类-鸡肉
料理种类 中式料理
份量4
菠萝烧嫩鸡,属于一种水果入馔,也就是用各种各样的水果做中国菜。在这么多水果里,菠萝是最适合的,而且最耐煮,煮的时候一点也不会烂掉。所以它可以拿来烧东西。除了鸡之外,这道菜你也可以用小排骨,或者是牛肉来做。菠萝的香气和他的甜度是不会抢掉主料的风味。
材料:
鸡腿………3支
洋葱………1/2个
菠萝………6片
凤梨汁……1/2杯

腌料:
酱油………4汤匙
酒…………1汤匙

调味料:
香菜………少许
太白粉……1汤匙
麻酒………1茶匙
鲜鸡精……少许

作法:

  1. 鸡腿用腌料拌腌约10分钟后,放到热油中大火炸上色,见鸡腿已炸成红褐色捞出备用。
  2. 用2汤匙油爆香洋葱,放下鸡腿、腌鸡剩下的酱油、酒和菠萝汁,煮滚后改小火焖烧约15分钟。
  3. 放入切成小块的菠萝,再继续烧约5分钟,放少许鲜鸡精,淋下湿太白粉勾芡并淋下麻油。关火后先夹出鸡腿,剁成长方块后排入盘中,再淋下汁,便可上桌。
营养成分: 热量………1714卡 蛋白质……108.2公克 脂肪………115.7公克 醣类………50.2公克
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