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首页 » 找食谱 » 肉类-鸡肉

美国鸡粒咖哩蔬菜饭

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食材种类 肉类-鸡肉
料理种类 其它亚洲料理
份量1
美国家禽蛋品出口协会
美国鸡肉采用玉米及大豆等高蛋白谷物饲养,有高蛋白质、低热量、低脂肪、低胆固醇的营养特色,含有丰富的维生素A和E,无使用人工添加剂和荷尔蒙,并有通过HACCP(食品安全管制系统)的品管监测。
材料:
美国棒棒腿……1只
白饭……………150克
洋葱……………30克
蕃茄……………30克
红萝卜…………30克
西洋芹…………20克
苹果……………30克
奶油……………10克
水………………适量

腌料:
咖哩块…………1块
盐………………少许
黑胡椒粉………少许

作法:

  1. 将洋葱、红萝卜、西洋芹、苹果洗净后,切碎丁;蕃茄去皮切碎丁。
  2. 美国棒棒腿去皮去骨、切小丁,在滚水中川烫约8分熟捞起。
  3. 将咖哩块以滚水稀释融化;备用。
  4. 热锅,洋葱以奶油爆香后,放入红萝卜、芹菜拌炒;挖起少许拌炒料,与白饭拌炒,用模子压成型,倒扣于盘中。
  5. 接下来加入苹果、蕃茄继续拌炒,再加入适量的水及稀释的咖哩熬煮。
  6. 最后加入美国鸡丁,加盐、黑胡椒粉调味,使之入味后,淋至饭上,即完成。
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