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首页 » 找食谱 » 肉类-鸡肉

八宝糯米烧火鸡

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食材种类 肉类-鸡肉
料理种类 中式料理
份量4
图文由美国家禽蛋品出口协会提供
美国火鸡的口味温和自然,容易和各式调味料融合,适宜用来代替含脂肪量较高主菜中的重要原料。不仅如此,火鸡和其它肉类产品比较起来所含的蛋白质含量甚高,但热量和胆固醇却是最少的唷!
材料:
美国火鸡…一只(约5公斤)
糯米饭……300克(已蒸熟)
荷叶………3张
锡纸………1张

腌料:
盐…………2茶匙
糖…………2茶匙
生抽………3汤匙
老抽………1汤匙
蚝油………2汤匙
麻油………1汤匙
花雕酒……1汤匙
姜丝………1汤匙

八宝糯米饭配料:
虾米………1汤匙
冬菇………3只(切粒)
莲子………8粒
腊肠………1条(切粒)
熟咸蛋……半只(切粒)
瑶柱………2粒
花生………1汤匙

作法:

  1. 将火鸡洗净抹干水分,搽匀腌料放冰箱内腌3-4小时。
  2. 熟镬落油炒香八宝糯米饭配料。
  3. 加入刚蒸熟之糯米饭调少许盐,生抽炒匀备用。
  4. 将八宝糯米饭放入火鸡肚肉,先用荷叶包裹火鸡,再用锡纸重复包裹放入焗炉160℃焗90分钟即成。
 
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