鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;营养价值极高,富含丰富的球蛋白;肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
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材料:
九孔鲍……………………250克 泡椒………………………30克 大葱段……………………10克 综合调味料: 糟辣椒(贵州特产)……10克 豆瓣酱……………………15克 鲜露………………………5克 鸡粉………………………7克 糖…………………………5克 生粉………………………5克 香油………………………5克 黄酒………………………15克 作法:
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