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首页 » 找食谱 » 肉类-猪肉

鱼香肉丝(一)

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食材种类 肉类-猪肉
料理种类 中式料理
份量3
这是一道四川的传统名菜,很多人误会“鱼香肉丝”是以鱼和肉丝一起烧出来的菜肴。事实上,“鱼香”两个字是代表当初四川人做鱼的时候(四川有名的鱼就是“辣豆瓣鱼”)所放的各种辛香料和调味料,通常包括葱、姜、蒜及辣豆瓣酱,还有调味料如酱油、酒、盐、糖、醋和麻油等,全部都用在一道菜里面,所产生的那种与辣豆瓣鱼相似的味道;如用在其他主料理,烧出来的风味感觉也像是在吃辣豆瓣鱼,所以“鱼香”这两个字就是这样来的。
材料:
葱屑………1汤匙
蒜屑………2茶匙
姜屑………2茶匙
荸荠………8个
猪肉………1/2斤
木耳………2汤匙(乾川耳)

腌肉料:
水…………2汤匙
酱油………1汤匙
太白粉……1汤匙

综合调味料:
糖…………2茶匙
盐…………1/4茶匙
酒…………1/2汤匙
酱油………1汤匙
麻油………1茶匙
胡椒粉……少许
太白粉……1茶匙
镇江醋……2茶匙
辣豆瓣酱…1汤匙

作法:

  1. 猪肉切丝后用调匀的腌肉料拌匀,腌10分钟。
  2. 木耳泡软摘好后切丝,荸荠也切丝。
  3. 综合调味料在小碗中准备好。
  4. 锅烧热后,放下2杯油,热至6至7分热时,便放下肉丝过油,大火炒至肉丝变色便可捞出,沥净油。
  5. 另用2汤匙油炒姜、蒜末、木耳和荸荠,再放下肉丝同炒,倒入综合调味料,大火炒匀便可关火,撒下葱花即可装盘。
营养成分: 热量………1455卡 蛋白质……59公克 脂肪………118.9公克 醣类………30.8公克
富贵火腿
烤素方
糖醋排骨
日式美国鸡串烧
蜜汁叉烧卷

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