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首页 » 找食谱 » 海鲜类-鱼

鲷鱼配木瓜莎莎酱

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食材种类 海鲜类-鱼
料理种类 其它西式料理
份量4
图文由中国台湾Jasons提供
材料:
鲷鱼片……………………………600克
橄榄油……………………………2汤匙
芝麻籽……………………………1汤匙
柠檬皮……………………………切碎1汤匙
芥茉籽……………………………1汤匙
干胡椒碎(粉红、黑、白色)…现磨1汤匙
百里香(干燥)…………………1汤匙
墨角兰(干燥)…………………1汤匙
牛至(干燥)……………………1汤匙
芫荽(干燥)……………………1汤匙

木瓜莎莎酱材料
木瓜(去皮,切)………………1杯
蕃茄(去籽,切丁)……………1颗(中型)
葱(切细)………………………1/8杯
柠檬皮……………………………1颗
洋葱………………………………切丁1/2颗(小型)
柠檬汁(现挤)…………………1汤匙
橄榄油……………………………1汤匙
将所有材料在碗中充分混合,以佐料方式放于盘边,亦是烤鸡的最佳搭档。

作法:

  1. 在鲷鱼片上涂上橄榄油。
  2. 将所有干的食材混合。
  3. 沾在鲷鱼片上。
  4. 不沾锅,以中大火加热橄榄油。
  5. 放入鲷鱼片,每面约热3-5分钟,视鱼片厚度调整。
  6. 配上木瓜莎莎酱上桌。
 
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