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首页 » 找食谱 » 海鲜类-鱼

豉椒蒸鱼

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食材种类 海鲜类-鱼
料理种类 中式料理
份量5
属于湖南口味。湖南地方使用淡水鱼较多,而这道“豉椒蒸鱼”用的也是草鱼,当然也可使用鲳鱼。通常用于清蒸的鱼要选择白颜色且非常新鲜的鱼,并可视人数决定是否使用整条。蒸鱼时,若希望更加鲜美,可放些中国火腿;希望增加香气者,可以在蒸熟后撒点葱花,并烧一汤匙多的热油淋下。
腌料:
盐………1/2茶匙
酒………1汤匙
葱………1支
姜………2片

综合调味料:
酒………1汤匙
酱油……2汤匙
豆豉……2汤匙
姜屑……1汤匙
蒜屑……1汤匙半
红椒屑…1汤匙

作法:

  1. 草鱼洗净后,由背部剖开,取下两片鱼肉,用腌料腌10分钟。
  2. 豆豉用水洗一下,泡2分钟,沥出,和姜、蒜屑等调味料拌匀,撒在鱼生身上。
  3. 锅中水煮滚后,将鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟,至鱼肉熟,取出后即可上桌。
备注: 可另切葱花1汤匙在鱼蒸好后撒上,再淋下1汤匙热油在葱花上,以增加香气。 营养成分: 热量……965卡 蛋白质…178.3公克 脂肪……23.7公克 醣类……1.1公克
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