回首页
| 回首页 |
  • 餐厅
  • 美酒
  • 食谱
  • 企业品酒活动
  • 爱吃客平面系列
  • 关于英卓
  • 联络我们
  • 友情链接




ENJOY好康报
爱吃客酒絮
雪利酒电子报


» 订阅及取消订阅说明
  • 名家專欄
  • RSS 訂閱
  • FaceBook 臉書
  • 新浪微博
  • 餐厅评鉴
  • 葡萄酒评鉴
  • 美味食譜
  • 美食新聞
  • 美酒新聞






  • 找餐厅
  • 找美酒
  • 找食谱
首页 » 找食谱 » 海鲜类-鱼

脆皮金枪鱼卷

rss 订阅       打印
食材种类 海鲜类-鱼
料理种类 中式料理
份量3
“脆皮金枪鱼卷”用的是一般的春卷皮来卷,另外也可以自己做蛋皮来卷,也能用豆腐衣来卷。金枪鱼料由罐头来做,可以把它镶在新鲜的香菇里炸或是烤都很好吃,一般罐头以金枪鱼用的最多的就是放在沙拉里或是夹面包,因为金枪鱼本身不管生的熟的,它的热量低而且富含蛋白质,价格也相当便宜,不妨在家常菜里多加利用。
材料:
芹菜屑…………1/2杯
盐………………1/2茶匙
金枪鱼罐头……1罐
洋葱……………1/4个
胡椒粉…………少许
沙拉酱…………2汤匙
春卷皮…………4张
面糊……………2汤匙

作法:

  1. 金枪鱼由罐头中取出,放入大碗中压碎,并加入罐头中的油约1汤匙一起拌压。
  2. 洋葱剁碎后和芹菜屑一起放入大碗中,再加上盐,胡椒粉和沙拉酱拌匀。
  3. 用春卷皮包卷约2汤匙量的金枪鱼,卷成长条筒状,两头及封口用面糊黏住。
  4. 将油烧至8分熟后放入金枪卷炸脆,至外表呈金黄色便可捞出,沥净油渍,放在菜板上,切成小段排盘上桌,可另外附蕃茄酱或沙拉酱一起沾食
营养成分: 热量………1161卡 蛋白质……39.3公克 脂肪………84.6公克 醣类………63.7公克
鲔鱼裹芝麻籽
苦中作乐
豉椒蒸鱼
茴香蒸红鲷
风车挪威鲑鱼酥

| 企业合作 | 商家登录 | 网友推荐 | 招聘信息 | 服务信箱 | 
最佳浏览模式1024*768 Microsoft Internet Explorer 7.0以上版本
© Since 2008 Enjoy Int’l Inc., Shanghai (英陶公关顾问(上海)有限公司) All Rights Reserved

沪ICP备13035887号-1

沪公网安备 31010602005231号