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首页 » 找食谱 » 海鲜类-鱼

汤泡鱼生

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食材种类 海鲜类-鱼
料理种类 中式料理
份量4
材料:
活草鱼中段…12两
生菜丝………1杯
白芝麻………半汤匙
高汤…………6杯
风味调味料…少许
油条…………2支
葱屑…………2汤匙
酒……………半汤匙
盐……………2茶匙

调味料:
麻油…………1/2汤匙
镇江醋………1/2汤匙
白胡椒粉……1/2茶匙

作法:

  1. 先将鱼由背部片切成两半,分别剔去皮及鱼骨、鱼刺,再切成薄片,用撒拌一下。
  2. 油条切片,放入油中炸脆,捞出放在纸巾上,将多余的油吸除。生菜切细丝。
  3. 大汤碗中先放入生菜及油条,再铺上鱼片,撒下葱屑及炒过的芝麻,淋下调味料。
营养成分: 热量……1059卡 蛋白质…98.3公克 脂肪……43公克 醣类……66.4公克
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