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首页 » 找食谱 » 其它分类-羹/汤

浮云鱼羹

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食材种类 其它分类-羹/汤
料理种类 中式料理
份量4
“浮云鱼羹”是上海人的一道家常汤羹的做法,关于做鱼羹每个省都有,上海的鱼羹特色是使用豆腐衣。豆腐衣比较薄,所以它在汤里头会飘起来像一片一片浮云一样,除了豆腐衣之外,这汤里头还要放蛋花,然后切成很薄的嫩豆腐片,整个汤羹是很滑嫩的,所用的鱼最好是白颜色的,像今天用的是鳕鱼,鳕鱼脂肪比较多,吃起来更滑嫩。
材料:
鳕鱼………12两
姜…………2片
水…………6杯
嫩豆腐……1/2杯
烹大师……适量
蛋…………1个
葱…………2支
酒…………1汤匙
豆腐衣……2张
盐…………1茶匙
湿太白粉…1又1/2汤匙
青蒜丝……少许

腌鱼料:
太白粉……1汤匙
盐…………1/4茶匙

作法:

  1. 鳕鱼去皮去骨后,鱼肉切成指甲大小片状,用腌鱼料腌10分钟。
  2. 豆腐切小片,豆腐衣撕成小碎片。
  3. 用2汤匙油先爆香葱、姜、再放下鱼皮及鱼骨炒香,淋酒加水后将它。
  4. 将豆腐皮及豆腐衣放下汤中,煮1分钟,再加入鱼皮煮滚加盐及烹大师调味后勾芡,最后淋下蛋汁,撒下青蒜丝便可装入汤碗中。
营养成分: 热量………1258卡 蛋白质……65.8克 脂肪………100公克 醣类………17.5公克
三丝鱼翅羹
扣三丝
海鲜豆腐煲
鼠尾草粟子浓汤
土虱枸杞汤

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