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湘江豆腐

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食材种类 其它分类-其它
料理种类 中式料理
份量4
材料:
嫩豆腐……3方块
豆豉………2汤匙
红辣椒……2支
猪肉………2两
青蒜………1支
姜…………2片

腌肉料:
酱油………1茶匙
太白粉……2茶匙
水…………2茶匙

调味料:
辣豆瓣酱…1汤匙
酱油………1汤匙
糖…………1茶匙
鲜鸡精……1/4茶匙
麻油………1茶匙
酒…………1汤匙
水…………1杯
盐…………1/4茶匙
湿太白粉…适量

作法:

  1. 豆腐切成1公分厚长方片,用热油微炸黄表面。
  2. 猪肉切丝,用腌肉料拌腌10分钟。豆豉洗一下后用冷水泡5分钟。青蒜切斜段,红辣椒去籽切斜片。
  3. 用6汤匙油先将肉丝炒熟捞出,倒出多余之油,仅留约2汤匙左右,先炒香豆豉及姜片,再放下辣豆瓣酱炒香,淋下酒、酱油及清汤,再放盐、糖及鲜鸡精调味,放下豆腐、肉丝及红椒,小火烧煮5分钟。
  4. 淋下湿太白粉勾芡,再撒下青蒜段,滴入麻油便可装盘。
营养成分: 热量……907卡 蛋白质…37.1公克 脂肪……17.3公克 醣类……21.2公克
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