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罗汉上素

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食材种类 其它分类-其它
料理种类 中式料理
份量4
这一道罗汉上素,用了很多的材料一起来烧,或者是来烩,所用的材料并没有限制,只要是素的材料都可以拿来用,因为“罗汉”表示种类很多,通常至少用了十种以上的材料,我们才叫做“罗汉斋”,“烧”是指汤汁较少,汁收干了,味道较浓而汤汁多,勾了芡的就称“烩”,烩的又可以变化成“清烩”、“红烩”或奶油糊的“白烩”。
材料:
香菇………4朵
胡萝卜……半支
红枣………10粒
腐竹………1支
小黄瓜……1条
白萝卜球…10粒
酱油………3汤匙
糖…………1茶匙
洋菇………8个
马铃薯……1个
小玉米笋…1支
白菜花……4两
清汤………1杯
盐…………1/4茶匙
麻油………1茶匙

作法:

  1. 香菇、红枣、腐竹等干的材料先泡软,再切片备用。
  2. 笋、马铃薯、胡萝卜、白萝卜和白菜花分切成不同之形状,烫熟后捞出,冲冷水备用,洋菇、小玉米笋和小黄瓜也切片。
  3. 用油爆炒香菇、洋菇等,再放入各种材料,加调味料调味,注入清汤,以大火烧煮至汁收干,淋下麻油即可。
营养成分: 热量……807卡 蛋白质…20.9公克 脂肪……56.8公克 醣类……59.5公克
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