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三夹豆腐

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食材种类 其它分类-其它
料理种类 中式料理
份量4
这一道“三夹豆腐”灵感来自于总汇三明治,在两片豆腐中间夹上馅料,同时在三片豆腐中夹两种不同口味的馅,让您吃起来觉得很丰富。 现在我们是把豆腐切成三角形来夹,如果想方便一点,你可以把豆腐就用方形的来夹好,等炸好之后,再把它切成三角形装盘。至于馅料要剁得碎一点,而且口味要重一点,因为豆腐本身是淡而无味的一个材料,需要借助馅料的味道。同时炸的时候油温和火候要配得很好,才能使它达到外酥内嫩的效果。
材料:
豆腐……4块
虾仁……3两
太白粉…3汤匙
肉燥……3汤匙
面粉……半杯

拌虾料:
盐………少许
酒………1茶匙
蛋白……1/3个
太白粉…2茶匙

沾料:
花椒盐…1汤匙
蕃茄酱…2汤匙

作法:

  1. 虾仁压碎并再剁过成泥状,加入拌虾料拌匀。
  2. 豆腐压除水分后,修切成2寸四方大小,再对切成两个三角形,每块再横片切成3片,摊放在砧板上。
  3. 在每片豆腐上都撒上太白粉,在8片上放肉燥料,8片上放虾泥料,手指沾水将馅料表面抹光,再撒上少许太白粉。
  4. 将一片肉豆腐,一片虾豆腐及一片白豆腐叠在一起,做成三明治状,沾上面粉后投入热油中炸黄,捞出后沥净油,装盘即可附上沾料上桌。
营养成分: 热量……1043卡 蛋白质…60.0公克 脂肪……65.4公克 醣类……61.8公克
湘江豆腐
箱子豆腐
琵琶豆腐
全营养杏仁薏米奶
雪里红豆腐

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